6時13分起床。 今日も1日晴れるようで、気分も良い。 仕事を早めに切り上げ、 久しぶりにジムに行き、 バイクで1時間、汗を流そう。 今日は断酒会とAAについて、思うこと。 シアナマイドをもらうため、 月イチで通っているクリニックでは、 行くたびに、 「…

6時25分起床。本日も晴天ナリ。 珍しくヨメが先に起きていて、 パソコンの打ち込みをしていた。 昨晩のカレーは、量を控えたつもりだったが、 やはり胃もたれが激しい。 さて。 本日で、断酒のリスタートをして1週間。 前回の断酒は2月から8月までの約半年。…

6時30分起床。 本日は天気が良く、気持ちもポジティブ。 とりあえず、ベランダの手すりを拭いて、 布団を干した。 さて。 私が酒を飲まない時、必要としない時は、 どんな場合だろうか。 ふと、考えてみた。 ヨメと過ごしている時。 新しい情報を浴びている…

4時05分、起床。 「二階堂ふみ」が気になって、いろいろと検索していたら時間が経っていた。 5時14分。 そもそも、なぜ、 お酒は売られているのだろうか。 タバコがいろいろと規制されて久しいが、 お酒の規制は、タバコほどではない気がする。 タバコは、煙…

6時58分。 昨日、昼食を急いで食べてからというもの、夕食後も、お腹がすごく張っていて。 朝起きてからも、胃もたれが続いており、 本日の朝食は抜きに。 昨日のビジネス関連の交流会では、 やや声がうわずってしまったところがあったが、 それは事前のボイ…

６時２６分。６時には目覚めていたが、 寒くて、ゴロゴロしていた。 本日が断酒３日目なので、やめる準備という言い方はおかしいのかも知れない。 けれど、可能なら、やめるには、きちんとした準備をした方がよいと、 下記のブログ記事を読んでいて思った。 …

昨日はお酒を飲んでいないからか、 一度も起きずに、朝目覚めた。 4時55分。 頭痛や吐き気などナシ。 ただ昨晩の夕食を食べ過ぎたせいか、 幾分、お腹が張っている感じ。 【お題】お酒を飲むメリットとデメリット ▪️メリット ・身体の緊張が解ける ・思考の…

２０１６年３月２４日木曜１７時４４分。駅前のマックにて。 今日から、新しい生き方をスタートさせる、ゆるい決心をしてみた。 どこまで続くか分からないけれど、ゆっくり、そして、しっかり。 次のステージに行くためには、間違いなく、このままではダメだ…